当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_轮台网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
- 异性同办公室久了会不会日久生情？
- 网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
- 你第一次进入派出所是因为什么？
- 有个漂亮女朋友是种怎样的体验？
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
- 为什么不用rust重写Nginx？
- 中央多份重磅文件出台，密集释放「涨工资」「提高居民收入」的信号，这背后有何深意？
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤？
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿，是真的吗？这背后的原因是什么？
- iOS 26 的新设计被吐槽丑，苹果在设计更新时考虑了哪些因素？你对这一设计都有哪些评价？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-28 05:25:10点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-20有哪些女主让你觉得真是「人间尤物」？
-
2025-06-20做个web服务器，gin框架和go-zero怎么选？
-
2025-06-20为什么剪映导出***时码率与原***一样，变得更模糊？
-
2025-06-20Golang web项目求推荐？
-
2025-06-20网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿，是真的吗？这背后的原因是什么？
-
2025-06-20为什么面向对象编程这么困难？
相关产品
